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哪些方法可以预防早泄

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  早泄是男性朋友中比较常见的一种现象,很多男性或多或少都有一点点早泄,大多数患者都是由于工作压力和错误的生活习惯导致的,严重影响患者的日常生活,让患者身心都受到折磨。所以日常生活中,一定要做好预防工作。那么,预防早泄有哪些方法?

一、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

二、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太较拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

三、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2-6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

四、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

五、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

六、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

七、积较参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

温馨提示:早泄是对男性伤害很大的一种疾病,希望患者能够重视,应及早去正规医院进行治疗,避免对自身造成更大的伤害。

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